关节积液能否自己恢复，需要根据积液的严重程度决定。

引起关节内存在积液的原因较多，比如滑膜炎、关节退变、化脓性关节感染或风湿、类风湿等因素。一般病情并不是特别严重，经过充分的休息和调理，积液就可以自行吸收恢复。但是如果关节积液较多，并且伴有疼痛和肿胀，例如由于风湿等疾病导致的积液，需要积极治疗才有可能彻底治愈。若顺其自然，可能会导致严重的后遗症，比如关节僵硬。

发现关节积液时应遵医嘱完善关节部位的相关影像学检查，例如磁共振、彩超等检查，判断关节积液量的多少，同时完善血常规、C-反应蛋白等指标检查。如果关节积液较多，可以行关节腔积液穿刺检查，可更为精准的明确致病原因。